Conoce los beneficios de tomar agua con limón

1103

Conoce los beneficios de tomar agua con limón

Es importante que de ahora en adelante hagas del agua de limón una de tus bebidas predilectas debido a que se prepara fácil y además es baja en calorías, 100 gramos contienen aproximadamente 29.

Según un estudio en la Universidad de Mauritius en África, el limón tiene una gran capacidad antioxidante que proporciona protección contra los radicales libre que atacan el cuerpo.

También ayuda a asimilar mejor los alimentos y a metabolizar fácilmente las grasas.

Por otro lado, las cascaras de limón reducen los niveles de colesterol en la sangre y el hígado, esto gracias a un componente conocido como hesperidina.

Y por último, al contener vitamina C te ayuda a fortalecer tu sistema inmune.