Comer nueces te puede proteger de los efectos dañinos de la diabetes

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Un estudio publicado en Diabees Care reveló que las personas con diabetes tipo 2 que comieron un puño de esta oleaginosa al día, mostraron niveles más estables de glucosa en la sangre. 

 

Reemplazar algunos carbohidratos por grasas de la nuez ayuda a regular el azúcar en la sangre e incluso a evitar esta enfermedad, asegura Cyril Kendall