Alimentos prohibidos para un runner

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Big hamburger with French fries

Si eres corredor, deberías eliminar de tu lista ciertos alimentos que pueden perjudicar la sana alimentación que debes mantener. Por lo general estos son ricos en grasas saturadas:

Queso amarillo

Nata

Piel del pollo

Tocineta

Mayonesa

Bebidas carbonatadas y alcohólicas

Comidas chatarras

Fuente: Corre más